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今日のトレーニング(脚)

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

今日は脚のトレーニングを行いました。
と言ってもスクワットとデッドリフトメインですが笑

ハイバースクワット5セット
デッドリフト5セット
おまけで
ベントオーバーロー3セット

何とも普通のトレーニングになりました笑

スクワットでは上半身の角度や深さをしっかりと保ちながら行いましたので、よく効きました。

時間があまり無い時でも目的を持って行うと良いトレーニングが出来ます。

その点パーソナルトレーニングは効率が良いですね。

明日もトレーニング頑張ります!

体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円+税となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

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パーソナルワークアウトO2について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2019/02/08 23:39
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