BIG3を上手く行う為に必要な事とは⁉︎

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熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

トレーニングをされている方なら一度は聞いた事があるのでは無いでしょうか?

BIG3

(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)

の総称です^ ^

(決して日本のトップお笑い芸人3人ではありません笑)⬅︎若い方は絶対知らない^_^;

実はこのBIG3、

効率良く結果を出す為に、必要な事があります!

・背中の可動域

・お尻の柔軟性

・もも裏の柔軟性

・胸の柔軟性

です!(難しすぎて分かりにくい!)

しかし、上記が出来ているかいないかで、

『トレーニング時のフォーム』

が全く異なります!

今まで自己流で行われていた方、

どうしても腰痛や肩痛になってしまい困っている方、

もっと上達されたい方

などは、一度

・背中の可動域

・お尻の柔軟性

・もも裏の柔軟性

・胸の柔軟性

をパーソナルトレーニングで習得されてみてはいかがでしょうか?

お待ちしております^ ^


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円+税となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
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