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クイックリフト研修会を行いましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

昨日、11月の締めくくりにトレーナー陣による

『クイックリフト講習会』

を行いました^ ^





*クイックリフトとは、

爆発的な瞬発力を養うトレーニングで、

・ジャンプ力アップ

・瞬発力アップ

・地面を蹴る力がアップ(床反力と言う)

が身につきます^ ^

スポーツパフォーマンスアップに打ってつけです!

o2はプラットフォームという専門台を設置している事もあり、クイックリフトのトレーニングが本格的に行えます。

この日の講師は、

綿貫トレーナー



動作も、説明資料も大変分かりやすく

充実の研修になりました!

トレーナーであればこの資料の良さが分かりますよね⁉︎




o2とボディラボのトレーナー陣が参加し、自身のトレーニングレベルを高め合いました!

これからも、会員様の指導充実に繋がる研修を行っていきます^ ^

今年も残すところあと1カ月、精一杯サポート頑張って参りますよ~(^^)

優しいトレーナー陣がお待しております!


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円+税となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

http://www.bodylab-kumamoto.com
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トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

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パーソナルワークアウトO2について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/12/01 10:14
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