FC2ブログ

動けるカッコイイカラダを目指してトレーニングしてみませんか?

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

せっかく鍛えるのであれば、

『動けて』

『柔軟性もあって』

『筋力もあるカラダ』


目指してみませんか?

筋トレをするとカラダが硬くなると思っている方、

筋トレの鍛え方では、ただ筋肉がつくだけでバランスや体幹ね力がつかないと思っている方、

『鍛え方やトレーニングの捉え方』

が間違っているかもしれませんT^T

私は年々筋肉量は増えていますが、

柔軟性も向上し、

カラダの動きも日々良くなっています^ ^

o2のパーソナルトレーニングでは、必要に応じて全て良くして行く事が可能です!

カラダづくりをo2に任せてみませんか?

トレーナーと一緒に理想に向かって頑張ってみましょう(^ ^)

体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円+税となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

http://www.bodylab-kumamoto.com
ボディラボのブログ

ボディラボのインスタグラム

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム
スポンサーサイト
パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/12/07 20:21

スポーツクラブで一人でトレーニングをする前に『パーソナルトレーニング』を受けよう!

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

オーツーo2に来られてパーソナルトレーニングを受けられた方が必ず言われるのが、

『一人でスポーツクラブでトレーニングをするのと全然違う!』

です^ ^

それもそのはず、

パーソナルトレーニングでは完全マンツーマンで、

・フォームのチェック

・一人一人の要望に対して最適のプランニング

・適切な負荷や種目の設定


を専属のトレーナーが行うからです^ ^

その結果、

効果も、安全性も、楽しさも一人で行うトレーニングとは変わって来ます!

トレーニングが楽しく感じれない大きな理由として、

『出来ているのか出来ていないのか分からない』

という部分があります。

パーソナルトレーニングでは、一人一人の方に合わせて分かりやすく教えていくので、トレーニングや自分のカラダを理解することが出来ます。

結果楽しさに繋がりますし、効果も出ます^ ^

その上o2には、

沢山の豊富なトレーニングマシン

もあります^ ^

スポーツクラブに一人で通う前に、

まずはパーソナルトレーニングでトレーニングフォームを習得してみませんか?

トレーニング好きな専門資格と知識を持ったトレーナー陣がお待ちしております!

体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円+税となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

http://www.bodylab-kumamoto.com
ボディラボのブログ

ボディラボのインスタグラム

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム
パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/12/04 12:36

クイックリフト研修会を行いましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

昨日、11月の締めくくりにトレーナー陣による

『クイックリフト講習会』

を行いました^ ^





*クイックリフトとは、

爆発的な瞬発力を養うトレーニングで、

・ジャンプ力アップ

・瞬発力アップ

・地面を蹴る力がアップ(床反力と言う)

が身につきます^ ^

スポーツパフォーマンスアップに打ってつけです!

o2はプラットフォームという専門台を設置している事もあり、クイックリフトのトレーニングが本格的に行えます。

この日の講師は、

綿貫トレーナー



動作も、説明資料も大変分かりやすく

充実の研修になりました!

トレーナーであればこの資料の良さが分かりますよね⁉︎




o2とボディラボのトレーナー陣が参加し、自身のトレーニングレベルを高め合いました!

これからも、会員様の指導充実に繋がる研修を行っていきます^ ^

今年も残すところあと1カ月、精一杯サポート頑張って参りますよ~(^^)

優しいトレーナー陣がお待しております!


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円+税となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

http://www.bodylab-kumamoto.com
ボディラボのブログ

ボディラボのインスタグラム

トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

ボディラボ熊本ツイッター

こちらは個人的なインスタグラム
行村のインスタグラム
パーソナルワークアウトO2について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/12/01 10:14
 | HOME |