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パーソナルトレーナー と『太い腕』を目指してみよう!

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

トレーニングの楽しさとは、

頑張った分だけ

成果が出る^_^


という所でもあると思います。

これは見た目だけで無く、

・力が強くなる

・カラダが動かしやすくなる

・柔軟性が向上する

といったカラダの動き

も含めてです^ ^

しかし、

一番

成果が見た目に

反映されやすい部位


があります!

それが、

『腕』

ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ



腕は、

特に人から見られ

その方の体型の印象を

決めると言っても

過言ではありません。

腕が太くなると

日常生活での

物の持ち上げも楽になります^_^

o2では、

国際ライセンス取得の

トレーナー陣が、

カラダの仕組みに沿って

効率的に鍛えていきますので、

安心、安全

効果的


です。

ぜひ一緒に

『太い腕』

を目指してギンギンに

鍛えてみませんか?




お待ちしております(o^^o)


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円+税となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

http://www.bodylab-kumamoto.com
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トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/09/30 10:52

トレーナーも腹筋を頑張って鍛えています^ ^

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

『割れた腹筋』

『キレイなくびれたお腹』

一度は、

そんな自分自身を見てみたい

という方もいらっしゃると思います^ ^

私は、

カラダづくりの大会に

出場している事もあり、

腹筋も鍛えています^_^





腹筋も

他の筋肉と同じで

コツコツやるのが一番です^ ^

一人では

大変な

お腹周りのトレーニング



トレーナーと一緒に

頑張ってみませんか?

カラダの仕組みや

一人一人に合った

方法を

ご提案させて頂きます^ ^

体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制
となっております。

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トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/09/29 10:20

引き締めにも肩コリ改善にも大切な『肩甲骨』使えてますか?

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

沢山の方が

『背中を引き締めたい』

や、

『肩コリを解消したい』

と考えた事が

あると思います。

そのどちらにも

関係するのが、

『肩甲骨』

です。

こちらが肩甲骨です。


なかなか普段の生活では、

動かしづらいのが、

この

『肩甲骨』

しかし、

パーソナルトレーニングで、

しっかりと動かす事で、

沢山のメリットがあります^ ^

3大メリットはこちら!

・肩周りの血行が良くなり、

不調の改善に繋がる。

・肩甲骨を動かす為に、

背中の筋肉を使うので、

背中のラインが

引き締まる。

・姿勢が良くなる。



いかがでしょうか?

カラダにとって、

良い事が沢山ありますね(^^)

一人では難しい、

肩甲骨周りの運動も、

o2オーツーのパーソナルトレーニングで、

トレーナーと一緒に

取り組んでみませんか?

きっと、

良い変化を

感じて頂けると思いますよ(o^^o)


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/09/25 19:08

一人では難しい『胸板づくり』もトレーナーと一緒に取り組もう!

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

男性の方であれば、

『胸板づくり』

の為のトレーニング。

に興味を持たれている方

もいらっしゃると思います^_^

しかし、

なかなか

一人で行っても

『筋肉がつきにくい』

という

悩みを抱えている方も

沢山いらっしゃいます。

もし、

『胸板づくりをしたい』

と思われている方は、

o2の体験パーソナルを

受けてみられてみては

いかがでしょうか?

o2には、

元肥満児のトレーナー





努力で胸板をづくりあげたトレーナー



また、

精密機械のように

的確なフォームを得意とし、

指導の上手いトレーナー





がおります笑

効果的なトレーニングを受けて、

安全に

カラダづくりを行ってみませんか?


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
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入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/09/20 11:23
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