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大分メンズフィジーク選手権の身長別クラスで優勝しました^ ^

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

さてさて、

今年の2戦目となりました、

『大分県

オープンメンズ

フィジーク選手権』


に行って参りました!

こちら!

場所は、

熊本のお隣

大分県別府市

ワタクシ、

実は、

大分県出身でして、

いつかは、

『地元の大会に

出たいなぁ』

と、

常々思っておりました^_^

別府市公会堂

という格式高いホールで

行われました!





こんな威厳のある建物に、

マッチョが勢ぞろいするなんて笑笑

とても不思議な光景ですよね!

ワタクシは、

身長別クラスに出場し、

-175cm級に出場

いざ、出陣!




結果は、、、

なんと、




優勝

させて頂きました^ ^



地元での優勝

とても感慨深いものがあります(๑˃̵ᴗ˂̵)

その後は

各クラスの優勝者で競う

オーバーオールにも出場



惜しくもオーバーオール取得は逃しましたが、

クラス別優勝という

最高の結果を出せて

嬉しい一日となりました^ ^

日頃のトレーニングが

形になると嬉しいですね!

この調子で

オールジャパン



南九州フィジーク選手権

頑張りたいと思います^ ^

応援頂いた皆様

本当にありがとうございました!


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/08/27 13:12

パーソナルトレーナー が0から始めるカラダづくりをサポートします^ ^

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

一人でジムや公共の体育館などに

トレーニングに行った経験が

ある方ならわかると思いますが、

『一人で運動を始める』

のは、

【とても難しい(O_O)】

のです…

・器具の使い方が

分からない。

・方法が分からない。

・鍛えた後の

栄養摂取が分からない。

ガムシャラにやってケガを

するのも嫌ですよね…

o2のパーソナルトレーニングでは、

国際ライセンスを取得した

パーソナルトレーナーが、

カラダづくりを

0からサポート致します^_^

・効果的なトレーニング

・カラダづくりに必要な栄養について

・マンツーマンならではの安心感


ぜひ、

パーソナルトレーニングを

体験してみませんか?

トレーナーと

二人三脚で、

カラダづくりを始めてみませんか?^_^



体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/08/18 12:28

筋肉を鍛えたらパンパンに白Tシャツを着よう!笑

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

カラダがサイズアップ

するにつれて、

Tシャツがサイズダウン

するという

怪現象

に見舞われているワタクシですが笑

カラダづくりに取り組んでいる

皆様も、

ぜひ、

カラダを鍛えて

パツパツにTシャツを着てみませんか⁉︎

こんな感じに笑



まさに

『筋肉はファッション道具の一つ』

と言った状態でしょうか。

背中の筋肉を鍛えると、

逆三角形に見えます。



これからは、

ファッションの為にも

カラダを鍛える時代

になってくると思います。

ぜひ皆様も

カラダを鍛え

パツパツのTシャツを

着てみましょう!

最近のオススメTシャツは

GAPのTシャツです^_^

こちら!




体験にご興味がありましたら、
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8月20日以降受付中です。

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トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/08/14 18:33

筋肉づくりに最適なトレーニングの回数は⁉︎

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

『筋肉をつけたい』

けど、

『週に何回トレーニングするべき?』

という

ご質問を沢山頂きます。

今日は、

パーソナルトレーニングで

筋肉をつけていくには、

『週に何回トレーニングを

したら良いのか⁉︎』

書いてみたいと思います^ ^

まず、

筋肉づくりの仕組みとしましては、

①筋トレにて、

負荷をかける

②『良質な』

栄養を摂り、

筋肉を回復させて作り変える。



この回復には、

数日かかります^ ^

正に

『筋肉を育てている笑』

という感じですね。

この原理を踏まえると

パーソナルトレーニングでは、

多くても

『週に2回』

が良いのでは無いでしょうか?

しかし!

もっと重要な事があります。

筋トレが『習慣』になるように

『週1回のトレーニングを

生活に組み込んで行く』

事と思います^_^

長年トレーニングをして思いますが、

週1回でも習慣にする事

が一番の近道と感じます。

ぜひo2でトレーニングを

習慣にしてみましょう!

質の高いトレーニング指導を

ご提供致します)^o^(


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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/08/09 10:19

今年もメンズフィジーク大会に出場して来ました(^^)

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

先日の7月29日に宮崎県都城市高崎町で

開催されました、

『第三回九州 沖縄 オープンメンズフィジーク選手権』

に出場して参りました(^^)



メンズフィジークというのは、

逆三角形のカッコいいカラダを競う

大会で、

私は

175センチ以下級という階級に出場し、

見事

『6位入賞^ ^』

という成績でした!





今回は、

かなり急ピッチなカラダづくりでしたが、

何とか入賞しました^_^

今年はまだまだ大会が控えているのが

日々頑張っていきたいと思います!

皆様応援よろしくお願い致します!



最後に、

毎年会員様から

『顔が別人のようになってる(O_O)』

と言われるので、

比較画像を作りました笑


5月と7月の比較



別人かな笑

毎日頑張りまーすᕦ(ò_óˇ)ᕤ


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トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/08/03 13:47
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