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二の腕を鍛える トライセップバー 買っちゃいました!

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

日々、より効果的な種目は無いか?

と考えながら生活しているのですが、

どうしても欲しくて買っちゃった物があります。

今回はこちら!

トライセップバー‼︎





まるで刑務所の鉄格子をそのまま取って来たようなものですが、



写真はイメージです。

これがかなりのスグレものなのです!

気になる方は、『トライセップバーの使い方』

で調べてみましょう!

既に、

二の腕を引き締めたい女性の会員様や

カッコイイ腕になりたい男性の会員様

にガンガン使って頂いています^ ^

まずは、トレーナー自ら研究、実践する事で、

1人1人の方に対して、

最大限効果的な使い方が出来る

と思っています^_^

今後も、より良いトレーニングをご提供できるように自分のトレーニングも頑張ります!

(トレーニングがしたいだけ汗)

トライセップバーで、来年は見違えるような腕を目指してやり込みますᕦ(ò_óˇ)ᕤ






体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
090-1345-0202

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担当 行村
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/09/30 17:55

BIG3のトレーニングを頑張っていますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

私のトレーニング事情で恐縮なのですが、

オフシーズンに必ず現れる

BIG3やり込みたい病


になってしまいました笑

BIG3

とは、

ベンチプレス

スクワット

デッドリフト

の事ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

来年へ向けたフィジーク競技への取り組みとして、

肩のトレーニングは毎日行っているのですが、

トレーナーたるものBIG3を疎かには出来ない!

と思っています!

今年は、ズバリ

今までよりも『高重量』にチャレンジ


していこうと思います!

毎日を無駄にせず、

バーベルと戯れながら、楽しくカラダづくりをしていこうと思っていますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

また、近況は随時伝えていきます!

皆様も良いトレーニングライフを‼︎


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トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/09/28 21:25

内ももを引き締めよう!

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

オーツーには、

なんと、内ももを引き締める為のマシンまで

設置しています(^^)

スポーツジムには良く設置されていますこちらのマシン



何だか美容室のイスに見えますね笑

意外とパーソナルトレーニングジムには無かったりします。

このスポーツジムに良くあるマシンですが、

オーツーのパーソナルトレーニングでは

『内ももの引き締め』

や、

『股関節の柔軟性アップ』


に大活躍しています^_^

このマシンだけを行って頂く、

のでは無く、

マシンも一つの選択肢

として、

『1人1人に合った引き締め方法をご提案していく』

のが専門性の高い、オーツーo2の

パーソナルトレーニングの特徴です(^^)

ぜひ、気になられた方はお気軽にどうぞ!

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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/09/06 11:53

女性のキレイな肉体美を決める オールジャパンフィットネスビキニを見て来ました

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

今日は、大阪にて行われた

『オールジャパンフィットネスビキニ』

という大会を見に行って来ました^ ^

女性のキレイな筋肉美を決める大会なのですが、

感想は、

とにかくキレイで、

筋肉も凄いのに、

スタイルバツグン!

という感じでした(^^)



凄い引き締まり具合です!


女性の方は、男性のトレーニング量を遥かに超えるトレーニングをしないとこのようなカラダにはなりません。

1人1人の方の頑張りを考えると、感動しますT_T

しかも、皆様本当に、美人でした。

負けずに私も頑張ろうと思います( ^ω^ )

明日は、朝からゴールドジム中之島でトレーニングします!

良い刺激を貰えました!





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トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/09/03 19:54

9月は第2の始まりの季節! パーソナルトレーナーと運動を始めてみませんか?

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

9月になりましたね!

まだまだ暑いですが、朝晩は少しずつ過ごしやすくなりましたね!

夏の終わりと同時に、私の腹筋も少しずつ消えて行っています(゚∀゚)

筋肉って儚いですね!

そんな私はさておき、

9月は、新しい事を始めるのに適した季節と思います^ ^

もし、

『運動を始めてみようかな?』

『カラダに良い習慣を身につけたいな』


と、少しでも思っている方がいましたら、

ぜひ、パーソナルトレーニングをオススメします!

1人では分からない事
(どんな運動が必要か?)
(何を食べたら良いのか?)
(トレーニングのフォームは?)

をマンツーマンで優しく教えていきます^_^

パーソナルトレーナーをしていて感じる事は、

多くの方が【運動不足】による

カラダの不調や、

ボディラインの崩れ、

に気付かずに陥っている

という事です。

ぜひ、長年の実績のあるオーツーo2で、

パーソナルトレーニングを体験してみませんか?

体力づくり、健康づくりから、

専門的なボディラインづくりまで、


トレーナー一同寄り添ってサポートさせて頂きます^ - ^






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ぜひご連絡ください^ ^
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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/09/02 14:08
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