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ゴールデンウィークも 体験受付中! パーソナルトレーニングを始めてみませんか?

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトオーツーです。

熊本は一気に暖かくなり、夏の気候になって来ましたねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
そろそろカラダのラインが気になる季節です!

パーソナルワークアウトオーツーは、

『ゴールデンウィーク』も、

『土日、祝日』も、

体験パーソナルトレーニングを受付ております
(^ ^)

昨年、リニューアルをしてトレーニングをお受け出来る時間を拡張致しました^_^

パーソナルワークアウトオーツーは、国際ライセンスを持つトレーナーが1人1人に合わせたメニュー作成や、カラダづくりのプランニングを行っていきます。
短期間の無理なカラダづくりは行いませんが、

コツコツとカラダを変えて行きたい方には

大変オススメのジムです!

おかげ様で、もうすぐ設立10年目に突入しますが、当初から長く通われている方も沢山いらっしゃいます^ ^

パーソナルトレーニングの実績のあるオーツーで、トレーニングを始めてみませんか?

経験豊富なトレーナー陣と、

マニアックなトレーニングマシン達が

お待ちしております‼︎



体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
ぜひお待ちしております。
090-1345-0202

メール送信はこちら


1.お名前
2.ご要望
をご記入ください。
私の方から連絡させて頂きます。

担当 行村
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

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パーソナルワークアウトO2について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/04/28 15:45

トレーニングを極める事で、会員様の パーソナルトレーニング 指導に役立つ!

2008年より完全マンツーマンのパーソナルを行なって来た、熊本市東区御領にあります、パーソナルトレーニングジム パーソナルワークアウトo2です。

私の原点は、やはりトレーニング好きな所から始まっていますので、自分のトレーニングは欠かしません^ ^

現在、カラダの部位を4分割

・背中
・胸
・脚
・肩と腕
プラス腹筋は毎回
の4分割で毎日トレーニングしています^_^

一回ごとのトレーニングで少しでも回数や重さ、効き具合などを向上させていこうと、楽しみながらやっています(ゲームのレベルアップ感覚です笑)

今年、一番の伸びを感じたのがベンチプレスで、
10RM(10回)出来る重量が約10キロも伸びた事です!

これは個人として嬉しいのはもちろんの事、

ベンチプレスを伸ばしたい会員様のパーソナルトレーニング指導に役立てる事が出来るので嬉しい
ですね(o^^o)

トレーニングが好きで、トレーニングの良さを伝えたくてパーソナルトレーナーになったので、
トレーニングをするのも楽しいですし、トレーニングをすればするほど会員様の役に立てるので、本当にパーソナルトレーナーは良い仕事だなと思います^ ^

・トレーニングを基礎から学んでカラダを変えたい方

・トレーニングが今よりも上達したい方

・トレーニングをコツコツと日常に取り入れて、運動習慣を身につけたい方

国際ライセンスを取得しているトレーニング好きのo2トレーナー陣が、サポートしていきますよ!
カラダづくりのトレーニングマシンも豊富で、どんな方でも安心してトレーニングする事が可能です(o^^o)




体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
ぜひお待ちしております。
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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/04/25 23:52

o2の パーソナルトレーニング で 正しいフォームを身につけよう!

2008年より完全マンツーマンのパーソナルを行なって来た、熊本市東区御領にあります、パーソナルトレーニングジム パーソナルワークアウトo2です。

パーソナルワークアウトo2の大得意分野に、

『正しいフォームで、専門的なカラダづくりを行う』

というのが、あります!

o2のトレーナー陣は、自身でカラダづくりをしっかり行っていますので、様々な種目のフォームを適切に教える事が出来ます。

なかなか1人では習得の難しい、

スクワットやデッドリフト

1人では分かりにくい背中の筋肉を鍛える種目

鍛えにくい胸の上部や内側の筋肉

筋肉がつきにくい肩のトレーニング

腕の鍛え方

などなど、

トレーニングを始めると必ず陥るポイントがありますよね⁉︎

私も悩んだ経験があります>_<

o2のパーソナルトレーニングは、

そんな悩んで克服して来た経験と

パーソナルトレーナーとしての解剖学の知識を用いて、

1人1人のカラダに合わせて指導を行って行きますよ^_^

・正しいフォームでトレーニングを始めたい方

・トレーニングに伸び悩んでいる方

・現状を打破したい方

ぜひo2でトレーニングを開始してみませんか?

約10年パーソナルトレーニングを行って来た実績から、きっとお力になれる事間違いなしです(^-^)



体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
ぜひお待ちしております。
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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/04/24 14:40

パーソナルトレーナー も研修を受け続ける事が大事!

2008年より完全マンツーマンのパーソナルを行なって来た、熊本市東区御領にあります、パーソナルトレーニングジム パーソナルワークアウトo2です。

昨年、スポーツのパフォーマンスアップに繋がるマンツーマンパーソナルジム

『o2プロフェッショナル』を立ち上げましたので、指導内容をより濃いものにする為に、研修を受けて来ました^ ^

神戸の垂水にありますフィジカルバンガード様

にお邪魔して参りました(^^)


代表の井上様に直接、指導をして頂きながら、

・トレーニングとスポーツ動作を繋げる為に必要な事

・カラダ本来の筋肉の使い方を獲得する為の考え方


などを、o2プロフェッショナルで取り入れやすい形で教えて頂きました。

フィジカルバンガードの井上代表 本当にありがとうございました。

私達、パーソナルワークアウトo2は、

『熊本のパフォーマンスアップをしたい全ての方の力になりたい』

と思っております!

その為に、良質で、本質を得たトレーニング指導をしたいと思っております。

何の為に、トレーニングを取り入れるのか?

トレーニングがどのようにパフォーマンスアップに繋がるのか?


理解した上でトレーニングを取り入れると全く結果が変わってきます^_^

ぜひ、o2で体験してみませんか?

今までよりも、良いカラダの使い方や、動きをする為に、パーソナルトレーニングを取り入れてみましょう(^^)

体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
ぜひお待ちしております。
090-1345-0202

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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/04/20 21:35

お手伝いしていただけませんでしょうか?

すっかり春めいてまいりました。

O2会員様、ブログをごらんの皆様におきましては、バーベル、ダンベルを握る手も汗ばむ今日この頃でございましょう。
滑って足下に落とさぬよう祈っております。

本日、ブログを書いておりますのは・・・古株の会員様はご存じかと思いますが・・・パーソナルワークアウトO2を立ち上げましたレッド(もちろん本名ではありませんm(_ _)m)でございます。お懐かしゅうございます。

O2は来る4月29日をもって、設立10年目に入ります。
設立当時は、マシンも少なく、手作り感満載のみすぼらしいジムでございました。

しかしながら、通ってくださる会員様、そして、行村チーフトレーナーをはじめ、知らないうちに増員されパワーアップしたトレーナーの皆様のおかげで、なんかおしゃれなジムに変身を遂げ、通ってくださる会員様もかなり多くなっている様子・・・私なんぞ、汗臭いおっさんは立ち入れない雰囲気のすてきなジム環境で「かっこよくてつかえる身体づくり!」かっこよすぎです。

さて、実は・・・10年目に入るO2ですが、新たな展開を秘密裏に計画しておりまして、「O2シークレットベース(秘密基地)」を着々と準備しております。

シークレットベースは、マシンが主体のジム環境を目指しており、今度の土曜日に2台のマシンが追加されます。

今までは、マシン搬入は、便利屋さんに協力していただいていましたが、震災の関係で便利屋さんも忙しく、協力いただけない状況になってしまい困っています。

そこで、O2のブログをお借りして、力仕事を手伝っていただける方を募ってみることにしました。

時間はそうかかりません。1時間かからないと思います。ただ、シークレットベースが、階段を数段上がった所にあるため、マシンを持ち上げるのに人手がいります。

もし、ブログをごらんの方で、手伝ってもいい、という方はご一報いただけませんでしょうか?
何とぞよろしくお願い致します。

日時:4月22日土曜日 12時から

場所:熊本市東区小山の空港線マックスバリューの近くです。ご連絡いただいた方に詳しく説明致します。

準備:怪我防止のため、滑り止めのついた手袋と室内シューズをご用意ください。
    怪我には十分に気をつけていただける方、怪我発生も自己責任で処理していただける方のみお願い致します。

お礼:シークレットベースでのパーソナルトレーニングを無料でお引き受け致します。また、ご自身でのトレーニングを希望される方には補助もお引き受け致します。

連絡先
メール personalworkouto2@yahoo.co.jp
電話080-3996-8601
体験希望の電話と違いますのでお間違えの無いようにお願い致します。

現在、3名程度のお手伝いはいます。安全に作業をするためにあと2名程度必要です。
ご検討、どうぞよろしくお願い致します。




お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/04/18 12:49

地震から一年 ~お陰様で営業出来ております~

2008年より完全マンツーマンのパーソナルを行なって来た、熊本市東区御領にあります、パーソナルトレーニングジム パーソナルワークアウトo2です。

本日で熊本地震から1年が経ちますね。
現在も、地震の影響で日常生活に戻れていない方々がいらっしゃる事を考えると、本当に自然災害の恐さを感じます。

o2は、4月14日の前震は、大丈夫でしたが、4月16日の本震で見事に右側の大ガラスが割れてしまいました。



後は、数回に渡る水漏れやマシンの移動など、
しかし、一刻も早く復旧しようと4月中には、パーソナルトレーニングを再開しました!

地震後、来てくださった会員様からは、

トレーニングをしてスッキリした。

地震で心身疲れていたが、運動出来て良かった!

などと嬉しいお言葉を沢山頂きました。

そんなo2も、お陰様で拡張&リニューアルする事が出来、沢山の方々に通って頂いております^_^
本当に感謝です。



自然災害などがあると、体力や筋力というのがいかに大切か気付かされます。

パーソナルトレーナーは、普段見落としがちな体力や筋力の大切さを伝えるとても良い仕事と思っています。

これからも、パーソナルワークアウトo2は、1人1人に合わせた的確な指導を行い、熊本にカラダづくりの大切さを広めて行きます^ ^

毎日沢山の方にお越し頂き、本当にありがとうございます。
何気ない、普通の毎日に感謝しつつ、筋肉をギンギンに鍛えて行きましょう!

これからもo2をよろしくお願い致します(o^^o)


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
ぜひお待ちしております。
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パーソナルワークアウトO2について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/04/14 17:39

新年度も、土日祝日、絶賛体験受付中‼︎ 自分に合ったトレーニングを開始しよう!

2008年より完全マンツーマンのパーソナルを行なって来た、熊本の老舗パーソナルトレーニングジム パーソナルワークアウトo2です。

4月になりましたね^ ^

4月は、新たな始まりを告げる季節でもあります^_^

トレーニングを始めて今までと違う一年にしてみませんか?

長いパーソナルトレーニング指導実績のあるo2ですと、安心して1人1人に合ったトレーニングを受ける事が出来ますよ(o^^o)

o2の内観です(^^)


さらに、o2は、

土日祝日もパーソナルトレーニングを受付ています



ので、お忙しい方も、この機会にパーソナルトレーニングを始めてみませんか?

まずは体験トレーニングお待ちしております(^ ^)


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
ぜひお待ちしております。
090-1345-0202

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担当 行村
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パーソナルトレーニング について | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/04/01 13:19
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