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白いTシャツが似合うカラダを競う『メンズフィットネスモデル』で三位になりました^ ^

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

先日、インテックス大阪にて行われました

『スポルテックカップ2018』

・フィットネスモデル

(白いTシャツとジーンズが似合うカラダを競う)




・メンズフィジーク

(サーフパンツを履いて逆三角形のカラダを競う)



に出場して参りました^ ^

この日の為に、白いTシャツを着たパツパツの外人を参考にトレーニングやポージング、イメージ作りをして来ました^ ^

結果、

フィットネスモデル

『第三位』

メンズフィジーク

『第五位』

を頂きました^ ^

優勝を目指していたので、残念でしたが良い経験が出来ました!



今回の大会で今年の大会は終了しました!

振り返ってみると
・九州フィジーク 六位

・大分フィジーク 一位

・オールジャパン 予選落ち

・南九州フィジーク 三位

・フィットネスモデル 三位

・スポルテックカップメンズフィジーク 五位


とほとんどの大会で入賞出来るようになって来た事に嬉しさを感じます(^^)

来年に向けてのプランニングはもう出来上がっていますので、一日一日を無駄にせず過ごしていくのみです。

来年は更なる活躍を約束します(^^)

応援して頂いた皆様、会員様本当にありがとうございます!

この経験もトレーニング指導に活かしていければと思います^ ^

年末まであと僅か、一緒にトレーニング頑張りましょう!

体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円+税となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

http://www.bodylab-kumamoto.com
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トレーニングの参考となるような、動画をo2インスタグラムに上げています^ ^ぜひご覧くださいね。

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こちらは個人的なインスタグラム
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お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/11/17 19:07

【部活動やクラブチーム スポーツチームへの出張カラダづくり&栄養講習】

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。


この度、本格的に始動するプログラムがあります。
それは!!

カラダづくりのプロがお伝えする
【スポーツをしている人の為のカラダづくり&栄養講習】
完全出張指導です!!

カラダづくりが必須となって来たスポーツの世界ですが、まだまだ手探りなのが実際です。
『ただ単に沢山食べて、ガムシャラにトレーニングをして体重を増やす。』

このような現状です。


最近では、o2に監督やコーチといった指導者の方や熱心な保護者の方、意欲の高い選手達がパーソナルトレーニングを受けに来て頂いております。

しかし!私は【チーム単位】で、
本当のカラダづくりを根付かせたいと考えています。
競技の為のカラダづくりであれば、
・基礎のカラダづくり
・基礎の動きづくり
・食べ物の種類を知る事と摂るタイミング
・『競技に合わせた』体組成(カラダの中身)の作り方
を行う必要があります。
ぜひ、カラダづくりに、ご理解、ご興味のある指導者や保護者の方、学校やクラブチーム関係の方、ご連絡をお待ちしております。
以下、出張指導の内容です。

1.カラダと動きをつくるトレーニング種目の習得
(通常のトレーニングとの違いを感じてください)

2.何をどのくらい食べると良いのか?を分かりやすく伝え、食事への意識を高める。

3.高精度体組成計で1人1人の筋肉量を精密に測定し、自分のカラダを知り、正しくカラダづくりをするように導く。

一度受けると、本当に変わると思います。

【単発から受講可能】です。
チームの人数は何人からでも対応可能です。
私がトレーナーになったら必ずやろうと思っていた事です。
今まで培った経験と知識がお役に立てたら幸いです。
周りのスポーツをされている方へ拡散もよろしくお願い致します。

お問い合わせお待ちしております^ ^


今までの経歴は以下です。

トレーニング指導
【学生 県トップレベル】
・高校男子ソフトボールチーム
・高校柔道女子 個人
・高校剣道女子個人
・高校剣道男子個人
・中学男子サッカー選手
・高校男子野球選手
・中学男子バスケット選手
・女子フィギュア選手
・男子ラグビー

【学生 九州トップレベル】
・女子ゴルフ
・女子テニス
・女子ハンドボール

【一般 プロ・アマ】
・サッカーJ1所属選手(単発でのトレーニング指導)
・フルマラソン2時間台の選手
・バドミントン選手
・ゴルフ
・硬式テニス
などなど

写真は、学生へのトレーニング指導の写真です。


体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
o2の新しいホームページです、こちら
ぜひお待ちしております。
こちらでもブログ更新しています(^ ^)

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お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/04/24 00:03

『筋肉文庫』の本を テストステロンに変えました!

熊本市東区御領にあります、完全マンツーマントレーニングジム パーソナルワークアウトo2オーツーです。

o2会員様なら見た事があると思います、

ヘッドトレーナー行村が、

独断と偏見でオススメの本を飾っている

o2 『筋肉文庫!』

前回までは、

トレーニングをしている人のバイブル

アイアンマン



マッスルアンドフィットネス

でしたが、

今回は、こちら!



近づいてみましょう!

こちら!



今をときめく、筋トレ好きの方ならお馴染み

テストステロンの筋トレが最高のソリューション

です!

こちらの本は、

テストステロンという著者の名前の通り、

筋トレをして、

テストステロン(男性ホルモン)の濃度を高めると、

毎日が上手く行く


という切り口で、筋トレの良さを紹介している本です^ ^

ぜひ、o2の会員様は、トレーニングのインターバル中に手に取って見てみてくださいね^_^



体験にご興味がありましたら、
ぜひご連絡ください^ ^
体験費用3000円となっております。
o2はチケット制になっておりまして、
入会金5000円
1回チケット5000円
5回チケット23000円
10回チケット45000円
となっております。

老舗パーソナルトレーニングジムとして、様々なご要望にお応え出来ます。
新規体験のお申込みはホームページから
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こちらでもブログ更新しています(^ ^)

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お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2018/02/06 23:39

お手伝いしていただけませんでしょうか?

すっかり春めいてまいりました。

O2会員様、ブログをごらんの皆様におきましては、バーベル、ダンベルを握る手も汗ばむ今日この頃でございましょう。
滑って足下に落とさぬよう祈っております。

本日、ブログを書いておりますのは・・・古株の会員様はご存じかと思いますが・・・パーソナルワークアウトO2を立ち上げましたレッド(もちろん本名ではありませんm(_ _)m)でございます。お懐かしゅうございます。

O2は来る4月29日をもって、設立10年目に入ります。
設立当時は、マシンも少なく、手作り感満載のみすぼらしいジムでございました。

しかしながら、通ってくださる会員様、そして、行村チーフトレーナーをはじめ、知らないうちに増員されパワーアップしたトレーナーの皆様のおかげで、なんかおしゃれなジムに変身を遂げ、通ってくださる会員様もかなり多くなっている様子・・・私なんぞ、汗臭いおっさんは立ち入れない雰囲気のすてきなジム環境で「かっこよくてつかえる身体づくり!」かっこよすぎです。

さて、実は・・・10年目に入るO2ですが、新たな展開を秘密裏に計画しておりまして、「O2シークレットベース(秘密基地)」を着々と準備しております。

シークレットベースは、マシンが主体のジム環境を目指しており、今度の土曜日に2台のマシンが追加されます。

今までは、マシン搬入は、便利屋さんに協力していただいていましたが、震災の関係で便利屋さんも忙しく、協力いただけない状況になってしまい困っています。

そこで、O2のブログをお借りして、力仕事を手伝っていただける方を募ってみることにしました。

時間はそうかかりません。1時間かからないと思います。ただ、シークレットベースが、階段を数段上がった所にあるため、マシンを持ち上げるのに人手がいります。

もし、ブログをごらんの方で、手伝ってもいい、という方はご一報いただけませんでしょうか?
何とぞよろしくお願い致します。

日時:4月22日土曜日 12時から

場所:熊本市東区小山の空港線マックスバリューの近くです。ご連絡いただいた方に詳しく説明致します。

準備:怪我防止のため、滑り止めのついた手袋と室内シューズをご用意ください。
    怪我には十分に気をつけていただける方、怪我発生も自己責任で処理していただける方のみお願い致します。

お礼:シークレットベースでのパーソナルトレーニングを無料でお引き受け致します。また、ご自身でのトレーニングを希望される方には補助もお引き受け致します。

連絡先
メール personalworkouto2@yahoo.co.jp
電話080-3996-8601
体験希望の電話と違いますのでお間違えの無いようにお願い致します。

現在、3名程度のお手伝いはいます。安全に作業をするためにあと2名程度必要です。
ご検討、どうぞよろしくお願い致します。




お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2017/04/18 12:49

パーソナルトレーナー募集‼︎

現在、パーソナルワークアウトo2では、パーソナルトレーナーを募集しております。

活動場所は
パーソナルワークアウトo2
パーソナルワークアウトo2(新店舗)
ボディラボ帯山

の3ヶ所になります。

完全マンツーマンのパーソナルトレーニングの指導を担当して頂きます。

条件と致しましては、運動指導に関わる資格を取得している事。(nesta、nsca、jatiなどなど)
トレーニングを常に実践している事
年齢、性別不問

採用者より一言
パーソナルトレーナーは、クライアント様の目標達成を手助けする職人であります。しかし、同時に、しっかりアドバイス、声かけが出来るコーチでもあります。
現在、熊本県内で活動されているトレーナー様、o2の一員となって、完全マンツーマンの環境でクライアント様の目標達成を一緒にサポートして行きませんか⁇

ご連絡お待ちしております。
担当 行村
09013450202


お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2016/12/19 18:32

募集しています!パーソナルトレーナー

O2では、現在パーソナルトレーナーを募集しています!!

熊本県内で、パーソナル活動やトレーナー活動をしている皆さま、資格は持っているけどトレーナー活動を検討している皆さま、
活動範囲の広がりの場、トレーナー活動のスタートの場として、O2でパーソナルトレーニング指導をしてみませんか?

~募集要件~

○トレーナー資格
 NSCA、NESTA、AFAA、健康運動指導士などの公に認められる資格を保持している方

○年齢・性別
 年齢制限はありません。男女問いません。

○立場
 採用は、O2の従業員としての固定給与制ではなく、パーソナル活動1時間につき報酬が支給される歩合制です。
 他の施設でのトレーナー活動等されている場合でもその活動を行いながらO2でパーソナルトレーナーをされても全く問題ありません。

○活動時間
 ご希望に合わせて、活動時間を設定できます。
 活動場所はO2だけでなくボディラボもありますので、幅広く活動時間を設けることができます。

詳しくは、お電話でお問い合わせください。
090-1345-0202(担当:行村)

パーソナル中は電話に出ることができませんのでその場合はメールでお願いします。
personalworkouto2@yahoo.co.jp

完全パーソナルトレーニングなので、指導しやすい環境だと思います。
ご検討、よろしくお願いいたます。
お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2016/08/20 05:48

トレーナー募集!!

O2では、現在パーソナルトレーナーを募集しています!!

熊本県内で、パーソナル活動やトレーナー活動をしている皆さま、資格は持っているけどトレーナー活動を検討している皆さま、
活動範囲の広がりの場、トレーナー活動のスタートの場として、O2でパーソナルトレーニング指導をしてみませんか?

~募集要件~

○トレーナー資格
 NSCA、NESTA、AFAA、健康運動指導士などの公に認められる資格を保持している方

○年齢・性別
 年齢制限はありません。男女問いません。

○立場
 採用は、O2の従業員としての固定給与制ではなく、パーソナル活動1時間につき報酬が支給される歩合制です。
 他の施設でのトレーナー活動等されている場合でもその活動を行いながらO2でパーソナルトレーナーをされても全く問題ありません。

○活動時間
 ご希望に合わせて、活動時間を設定できます。
 活動場所はO2だけでなくボディラボもありますので、幅広く活動時間を設けることができます。

詳しくは、お電話でお問い合わせください。
090-1345-0202(担当:行村)

パーソナル中は電話に出ることができませんのでその場合はメールでお願いします。
personalworkouto2@yahoo.co.jp

完全パーソナルトレーニングなので、指導しやすい環境だと思います。
ご検討、よろしくお願いいたます。
お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2016/07/16 06:18

身をもって示す・・・

先ほど行われたUSBBメンズフィジーク熊本大会において、O2の行村チーフトレーナーが優勝を飾りました!!
IMG_5112.jpg
フィジークというのは、「体つきのカッコよさ」を競う大会。

ただ、筋肉を大きくするという観点ではなく、「つけるところにはつけ、削るところは削る」という、身体を彫刻かのように磨き上げる観点で、体を競う大会です。

粘り強くトレーニングと食事のコントロールを行い、ついに優勝を飾った行村トレーナー!!

O2の入り口に記してある「かっこよくて使える体づくり」を身をもって体現しました。

トレーニングだけでなく、人を指導する者、教育する者は、「身をもって」の姿勢がとてもとても重要だと思います。

また、「昔、どうあったか?」ではなく「今、どうあるか?」もとてもとても大切だと思います。

トレーナーが「ふつう」の体つきでは、いくら理論が正しくても(理論は本読めばわかりますから)説得力に欠ける。
身をもって、理論の正しさを証明することがとてもとても大切です。

自身が構築したトレーニングスタイルの適切さを、優勝という実績で表現し、これからもトレーニングを続けていくであろう行村トレーナーの指導は、説得力が違うと思います。
IMG_5115.jpg

トレーニングが生活習慣になっているO2のトレーナー陣

おそらく、優勝をした次の日も行村トレーナーはトレーニングしたのではないでしょうか?

一味違う説得力


O2で、皆さんも自分磨きを始めませんか?




お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2016/07/08 07:55

ハンマーストレングス フロントラットプルダウン

前記事でもお知らせしました、トレーニングマシンの譲渡を告知しております。
IMG_0779.jpg

取りに来てくださる方限定でお知らせしましたが、ヤマト運輸等で遠方へも送ることが出来るようなので、遠方の方からのお問い合わせも大丈夫です。

送料等がかかりますので、マシン本体値段もご相談に応じます。

遠慮無くお問い合わせください!

メール:personalworkouto2@yahoo.co.jp
お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2016/05/22 06:09

トレーニングマシン お譲りします!

本当は手放したくないんですが・・・訳があってトレーニングが好きな方には非常に興味深いマシンをお譲りすることにしました。

IMG_0779.jpg
ハンマーストレングス社の「フロントラットプルダウン」です。

トレーニングDVDでは、多くのビルダーが愛用しているマシンで、特にあのミスターオリンピア
ドリアンイーツや日本チャンピオン鈴木雅選手などもDVDでこのマシンでトレーニングしている姿はご存じだと思います。(あまりにマニアック?)

実は、このマシンが置いてあるジムはO2の現在の場所とは別に所有者さんのご厚意で借りているジムで、主に女性の方々が、女性のトレーナーから指導を受けるほぼ女性専用のジムなのです。

このマシンはプレートローディング式なので、女性トレーナーがプレートをセッティングする体力が相当いると言うことで・・・ほとんど使用されないままでした。このジムの所有者が、背中のトレーニングで使っているだけでした。

購入したのは、昨年の10月くらいで、中古です。しかし、再塗装をしてありますのでとてもきれいです。あまり使っていないこともありますが・・・。ただ、プレートをかけるところとか、使用感はやはりあります。

あまり使っていないマシンですが、やっと手に入れたマシンなので、スペースがあれば保管したかったのですが、それも出来ず・・・お譲りすることにしました。

購入時は、30万円に消費税と送料でした。

今回、ジムに取りに来てくださることを条件に、27万円でお譲りします。消費税は頂きません。
※プレートはつきません。マシン本体だけです。
運び出しなども購入された方でお願い致します。(3人くらいはいるかと思います。)

ハンマーは分解できるので、工具を持ってこられれば部品になって比較的軽くなると思いますが、そこはアメリカ製、やっぱり重いです。

購入ご希望の方は、メールにてご連絡ください。

一度現物を見ていただいてから、購入を決めてください。
当方は、マシン業者ではないので、整備したり、クレームに対応したりできませんのでよろしくお願い致します。

連絡先 ※メールのみでの対応になります。HPやブログの電話番号は、パーソナル予約専用です。

personalworkouto2@yahoo.co.jp

興味にある方はご連絡をお願い致します。
マシンを大切に、でも、激しく背中を追い込んでくださいm(_ _)m
お知らせ | コメント(0) | トラックバック(0) | 2016/05/02 14:02
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